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Trainingsplan

Trainingsplan

Individuelle Trainingspläne

Gerne erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan, wobei unser Hauptaugenmerk auf der Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit) liegt. Es ist uns ein Anliegen, die Trainings in Hinblick auf Intensität, Dauer, Umfang und Häufigkeit möglichst genau zu steuern und an Ihr Ziel anzupassen. Die Wichtigkeit von angemessenen Trainingspausen – wir nennen es auch gerne Erholungswochen – darf dabei nicht vernachlässigt werden.

Wir bieten Ihnen:

Angepasst an Ihre Umgebung
Training in der Natur, zu Hause oder lieber im Fitnessstudio – wir gehen gerne auf Ihre Wünsche ein!
Sportanfänger
Keine Erfahrung im Bereich Trainingssteuerung? Kein Problem, wir versuchen, unser Fachwissen möglichst einfach und verständlich in die Trainingspläne zu integrieren
Professionelle Kontrolle
Trainingspläne sind eine sensible Angelegenheit, weshalb wir gerne mit Leistungskontrolle und Trainingskorrektur arbeiten.
Trainingsplan
4 Wochen
49
  • Erstgespräch
  • Ziele definieren
  • Trainingsprotokollierung
  • Auf Wunsch nach 4 Wochen Aufarbeitung
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Trainingsplan
8 Wochen
79
  • Erstgespräch
  • Ziele definieren
  • Trainingsprotokollierung
  • 1 Personal Coaching Einheit im Preis inklusive
  • Nach 4 Wochen Aufarbeitung und Anpassung des Plans
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Trainingsplan
12 Wochen
99
  • Erstgespräch
  • Ziele definieren
  • Trainingsprotokollierung
  • 2 Personal Coaching Einheiten im Preis inklusive
  • Nach 6 Wochen Aufarbeitung und Anpassung des Plans
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Sie wollen Ihre Leistung messen oder einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan erhalten? Dann vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin mit uns.